Úgy érzem végleg betelt a pohár, így a mai tervem:
Reggeli: cappuchino=146 kcal.
Tízórai: -
Ebéd: még nem tudom, de nem lehet több 145 kcal-nál.
Uzsonna: -
Vacsora: 100 gramm rakott krumpli = 153 kcal.
Így összesen: 444 kcal. Tartanom kell 500 alatt, ha hetente egy kilót le akarok adni. Emellett hideg zuhany: -200 kcal, + jóga + pilates + nyújtás. Hátha...
Most már nincs megállás. Ana mellé ültem le a buszon, ami elvisz engem Jégviráglányföldre. Ülhettem volna Mia mellé, de nem tettem. Ülhettem volna egyedül, de én nem tettem. Én Anát választottam, mert Ő szeret engem... Minden napomat így tervezem.
Ne felejtsetek el mosolyogni! Xoxo: Effy
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése